Kiedy umówić się na wizytę do fizjoterapeuty? Bolą Cię plecy po pracy? Boli Cię szyja jak wstajesz rano? Wielu z nas boryka się z różnymi nawracającymi dolegliwościami bólowymi. Czasem silniejszymi czasem słabszymi. Niektórzy balansują na granicy. Jakakolwiek sytuacja stresowa, niewyspanie, cięższy dzień w pracy, nawet przeziębienie powoduje nawrót ich dolegliwości. Wielu z nas zwleka z Read more about Kiedy należy udać się do fizjoterapeuty?[…]

  Pierwsza pomoc w przypadku urazów  – Metoda PRICE Dziś chciałabym wam powiedzieć co robić w przypadku urazów takich jak stłuczenia, skręcenia zwichnięcia. W wielu miejscach można przeczytać o metodzie PRICE, zwłaszcza na stronach o tematyce sportowej. Jednak mam wrażenie że nadal wielu ludzi nie wie co należy zrobić aby zminimalizować skutki urazów. Dlatego postanowiłam Read more about Stłuczenie, skręcenie, zwichniecie – co robić?[…]

Pracujesz 8 i więcej godzin przy komputerze? Bolały cię kiedyś plecy, szyja, bark? Chciałbyś tego uniknąć? Ćwiczysz na siłowni? Czy to wystarczy? Czy wiesz że osoby pracujące przed komputerem 80% czasu podczas doby spędzają w pozycji siedzącej lub leżącej? Nasze ciało stworzone jest do ruchu! Nie tylko mięśnie i stawy, ale też układ krążenia, układ Read more about Bądź aktywny również w pracy![…]

To mój pierwszy wpis na blogu. Mimo że zawodowo zajmuje się głównie pacjentami dorosłymi z rożnego rodzaju problemami w obrębie narządu ruchu chciałabym zacząć od kilku słów dotyczącego małych dzieci. Jestem matką dwóch małych chłopców i dlatego ta tematyka jest mi obecnie szczególnie bliska. Okres niemowlęcy jest niesłychanie ważny jeśli chodzi o rozwój ruchowy człowieka Read more about Prawidłowe wspomaganie rozwoju ruchowego niemowląt[…]